Wenn Atmen gesund macht

Heilklimatische Kurorte wirken sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus

win­ter­berg-total­lo­kal : Mal kurz fri­sche Luft schnap­pen – dabei ist die Luft gar nicht so frisch, wie wir den­ken. Auf der Stra­ße atmen wir neben Pol­len auch Schad­stof­fe wie Fein­staub und Smog ein. Selbst in unse­ren eige­nen vier Wän­den sind wir nicht vor schäd­li­chen Sub­stan­zen sicher, hier beein­flus­sen Staub, Schim­mel­spo­ren und Rei­ni­gungs­che­mi­ka­li­en die Luft­qua­li­tät. Die stän­di­ge Auf­nah­me sol­cher Stof­fe wirkt sich nega­tiv auf unse­re Gesund­heit aus. Doch was kön­nen wir dage­gen tun ? Ein­fach mit dem Atmen auf­zu­hö­ren ist schließ­lich kei­ne Option.

Wer wirk­lich ein­mal rich­tig durch­at­men und dabei gleich­zei­tig etwas für sei­ne Erho­lung und Gesund­heit tun möch­te, plant einen Auf­ent­halt in einem der Heil­kli­ma­ti­schen Kur­or­te Deutsch­lands. Neben reins­ter Luft­qua­li­tät war­ten hier zusätz­lich kla­res Was­ser und aus­ge­bil­de­te Gesund­heits­spe­zia­lis­ten auf die Pati­en­ten bzw. Urlau­ber. Luft­ver­un­rei­ni­gun­gen sind kein The­ma und selbst natür­li­che Ein­flüs­se wie Schwü­le gel­ten als pro­blem­los. Feuch­te und drü­cken­de Hit­ze bringt oft Kreis­lauf­be­schwer­den und Atem­pro­ble­me mit sich. In den jewei­li­gen Regio­nen herr­schen aller­dings stets ange­neh­me Tem­pe­ra­tu­ren – und sei es nur auf­grund des eige­nen Emp­fin­dens. Denn knap­pe 30 Grad las­sen sich in schat­ti­gen Wäl­dern und gepfleg­ten Kur­parks viel bes­ser aus­hal­ten als im dicht besie­del­ten Stadtdschungel.

Neben der Umge­bung arbei­ten The­ra­peu­ten und Kur­ärz­te an einer bes­se­ren Gesund­heit. Mit ver­schie­de­nen Kli­ma­rei­zen sowie Medi­ka­men­ten wir­ken sie auf den Kör­per ein, bes­ten­falls in Kom­bi­na­ti­on mit Bewe­gung. Dafür bie­tet sich z. B. das Heil­kli­ma-Wan­dern an. Egal ob gesund oder krank, gute oder eher wenig Kon­di­ti­on, es gibt für jeden die rich­ti­ge Wan­der­rou­te. Hier setzt sich der Orga­nis­mus mit den Kli­ma­rei­zen von Son­ne, Wind und Käl­te aus­ein­an­der, wodurch das Immun­sys­tem gestärkt und wir abge­här­tet werden.

Wer sich ger­ne auf so eine Wan­de­rung bege­ben oder ein­fach nur mal wie­der fri­sche Luft atmen möch­te, hat die Aus­wahl aus 50 deut­schen Kur­or­ten. Nach einem Auf­ent­halt in einem Heil­kli­ma­ti­schen Kur­ort spürt man den gesund­heits­för­dern­den Effekt sofort. Wei­te­re Infor­ma­tio­nen sowie den kos­ten­lo­sen Down­load des Hand­buchs „Heil­kli­ma-Wan­dern“ gibt es unter www​.heil​kli​ma​.de und www​.rei​se​pla​za​.de.

Quel­le : Ver­band der Heil­kli­ma­ti­schen Kur­or­te Deutsch­lands e.V. c/​o Tou­rist­infor­ma­ti­on Bad Lippspringe