Neuer Online-Ratgeber informiert über Long-COVID

AOK-Online-Coach unterstützt Betroffene und Angehörige im Hochsauerlandkreis

Mit einem neu­en ‚Long-COVID-Coach‘ unter­stützt die AOK Nord­West Men­schen im Hoch­sauer­land­kreis, die von Long-COVID oder Post-COVID betrof­fen sind. Das Ange­bot ist für alle Inter­es­sier­ten kos­ten­frei ver­füg­bar und soll Betrof­fe­nen, aber auch deren Ange­hö­ri­gen mit ins­ge­samt 26 Erklär- und Übungs­vi­de­os beim Umgang mit der Erkran­kung hel­fen. Die Infor­ma­tio­nen im neu­en Online-Rat­ge­ber sind in Zusam­men­ar­beit mit Exper­tin­nen und Exper­ten des Uni­ver­si­täts­kli­ni­kums Hei­del­berg und der Reha­kli­nik Hei­del­berg-König­stuhl ent­wi­ckelt wor­den. „Unser neu­es Ange­bot kann die indi­vi­du­el­le ärzt­li­che Dia­gnos­tik und The­ra­pie zwar nicht erset­zen. Aber wir kön­nen den Betrof­fe­nen, die oft einen sehr gro­ßen Lei­dens­druck ver­spü­ren, Wis­sen über ihre Erkran­kung ver­mit­teln und ins­be­son­de­re mit den Übun­gen zu Luft­not und Fati­gue ganz kon­kre­te Hil­fe zur Selbst­hil­fe anbie­ten“, sagt AOK-Ser­vice­re­gi­ons­lei­ter Dirk Schnei­der. Der Online-Coach ist für Inter­es­sier­te kos­ten­frei und anonym unter aok​.de/nw in der Rubrik ‚Medi­zin & Ver­sor­gung‘ unter ‚Krank­hei­ten und Behand­lung‘ nutz­bar. www​.aok​.de/​l​o​n​g​-​c​o​vid

Long-COVID ist ein Sam­mel­be­griff, hin­ter dem sich vie­le ver­schie­de­ne Arten von Beschwer­den und unter­schied­li­che Schwe­re­gra­de ver­ber­gen. Das neue Online-Ange­bot fasst das aktu­el­le Wis­sen über die Erkran­kung zusam­men und infor­miert zunächst über die typi­schen Sym­pto­me von ‚Long-COVID‘ und ‚Post-COVID‘. Zum bes­se­ren Umgang mit den drei wich­tigs­ten Sym­pto­men Luft­not, kogni­ti­ve Stö­run­gen und Fati­gue (aus­ge­präg­ter Ener­gie­man­gel) gibt es Übungs­vi­de­os, die das Selbst­ma­nage­ment der Pati­en­tin­nen und Pati­en­ten unter­stüt­zen sol­len. Die oft­mals mit der Krank­heit ver­bun­de­ne Luft­not beein­träch­tigt nicht nur die Lebens­qua­li­tät der Pati­en­tin­nen und Pati­en­ten, son­dern kann im fort­ge­schrit­te­nen Sta­di­um auch gro­ße Ängs­te aus­lö­sen. Die Übun­gen des Online-Rat­ge­bers ver­mit­teln, wie plötz­lich auf­tre­ten­de Panik bei Luft­not kon­trol­liert wer­den kann und wie Betrof­fe­ne ihre Atem­mus­ku­la­tur trai­nie­ren kön­nen. Die Fati­gue-Übun­gen sol­len hel­fen, Stra­te­gien zum Umgang mit gemin­der­ten Ener­gie­re­ser­ven zu entwickeln.

Bei Pati­en­tin­nen und Pati­en­ten mit Long-COVID ist die Leis­tungs­fä­hig­keit durch den Man­gel an Ener­gie viel­fach stark ein­ge­schränkt. Nach Anstren­gun­gen kann es bei eini­gen Betrof­fe­nen zu einer lang anhal­ten­den Ver­schlech­te­rung des Befin­dens kom­men. Der Online-Rat­ge­ber zeigt unter ande­rem, wie sich Pati­en­tin­nen und Pati­en­ten mit­hil­fe eines Sym­ptom-Tage­buchs und mit geziel­tem Akti­vi­täts- und Ener­gie­ma­nage­ment (Pacing) vor Über­las­tung schüt­zen kön­nen. „Das Wis­sen über die Ent­ste­hung, den Ver­lauf und die rich­ti­ge The­ra­pie der Erkran­kung wächst täg­lich. Daher ist der Online-Rat­ge­ber auch als ler­nen­des Sys­tem kon­zi­piert und soll kon­ti­nu­ier­lich an den aktu­el­len Wis­sens­stand ange­passt wer­den“, so Schneider.

Quel­le : Jörg Lewe, Stabs­be­reich Pres­se, AOK Nord­West, Die Gesundheitskasse

Bild­un­ter­chrift : Wenn es zu aus­ge­präg­tem Ener­gie­man­gel durch Long-COVID kommt, kann der AOK-Online-Coach hel­fen, die feh­len­de Ener­gie gezielt ein­zu­set­zen und so vor Über­las­tung zu schützen.

Foto­credits : AOK/​hfr.