Ende August starten die neuen Wassergymnastik Kurse

Winterberg-Totallokal : Mit Aquakursen Pluspunkte auf den Fitness- und Gesundheitskonto sammeln – Ende August starten die neuen Kursreihen

win­ter­berg-total­lo­kal : Wer Aqua-Fit­ness macht, wird mer­ken : Hier geht’s zur Sache ! Und die gän­gi­ge Mei­nung, das sei Was­ser­gym­nas­tik für älte­re Damen, schnell bei­sei­te­schie­ben. Vie­le Win­ter­ber­ger sind bereits über­zeugt von den pro­fes­sio­nel­len Kur­sen der Aktiv­Zeit Winterberg.

Gleich zu Beginn sei gesagt : Es ist anstren­gen­der als es aus­sieht. Wer ein­mal ver­sucht hat, schnell im Was­ser zu lau­fen, wird das nach­voll­zie­hen kön­nen. Doch genau so soll es sein. Der Was­ser­wi­der­stand stei­gert die Fit­ness­wir­kung. Die Auf­triebs­kraft des Was­sers schont die Gelen­ke. Aqua-Fit­ness ist somit ein beson­ders scho­nen­der Ausdauersport.

Kom­men Gerä­te hin­zu, die den Was­ser­wi­der­stand erhö­hen, wer­den die Mus­keln stär­ker bean­sprucht. Wahl­wei­se set­zen die Kurs­lei­ter dazu bei­spiels­wei­se Pool­nu­deln oder Aqua­Discs ein. Schwimm­gür­tel erhö­hen Auf­triebs­wir­kung des Was­sers und las­sen den Trai­nie­ren­den im Was­ser schweben.

Das bringt Plus­punk­te auf den Gesund­heits­kon­to, hilft beim Abneh­men und in guter Gesell­schaft steigt schnell der Gute-Lau­ne-Pegel. Wer die Kur­se bereits kennt, ist herz­lich ein­ge­la­den, wie­der dabei zu sein, Neu­lin­ge sind auf­ge­ru­fen, es ein­mal aus­zu­pro­bie­ren. Inter­es­sen­ten wäh­len zwi­schen Aqua­jog­ging im Sport­be­cken und Aqua­power im Bewe­gungs­be­cken des Schwimm­bads Winterberg.

Jetzt heißt es schnell anmel­den, denn, wenn die Kur­se ein­mal ange­lau­fen sind, ist ein nach­träg­li­ches Ein­stei­gen auf­grund des kon­ti­nu­ier­lich zu stei­gern­den Leis­tungs­le­vels nicht emp­feh­lens­wert. Die Teil­neh­mer soll­ten also mög­lichst von Anfang an dabei sein. Eine Kurs­rei­he besteht aus zehn Ein­hei­ten. Sie fin­det ab einer Teil­neh­mer­zahl von acht Per­so­nen statt.

Die Kos­ten pro Per­son und Kurs betra­gen 80 Euro. Anmel­dun­gen mit Name, Kon­takt­da­ten und Kurs­an­ga­ben bis zum 25. August an : Tele­fon 02981 925088 oder schwimmbad@​winterberg.​de

Kurs­an­ge­bo­te :

Mon­tags

18.00 Uhr            Aquapower

19.00 Uhr            Aqua Jogging

Sams­tags

9.30 Uhr              Aquapower

10.30 Uhr            Aqua Jogging

 Text und Bild : Susan­ne Schulten