Entschleunigung gefällig ?

Abwechslungsreiche Wanderwege im Sauerland geben Stressgeplagten ihre innere Balance zurück

win­ter­berg-total­lo­kal : „Die­ses Jahr machen wir eine Wan­der­tour“ – so ein­deu­tig die­se Aus­sa­ge klin­gen mag, so facet­ten­reich sind die Mög­lich­kei­ten, die sich dahin­ter ver­ber­gen kön­nen : von sport­li­cher Höchst­leis­tung bis hin zum gemüt­li­chen Ent­de­cken neu­er Land­schaf­ten. Eine beson­de­re Gat­tung ist das Wan­dern zur Ent­schleu­ni­gung. Dabei lässt man zu Fuß den Stress des All­tags hin­ter sich und erlebt „unter­wegs“ eine wah­re Frischzellenkur.

Um in genau die­sen Genuss zu kom­men, braucht es kei­ne wei­te Rei­se. Eine Regi­on, in der Kör­per und See­le auf akti­ve Wei­se wie­der in Ein­klang gebracht wer­den, liegt qua­si vor der Haus­tür : das Sau­er­land !

Beson­ders die Städ­te Bri­lon und Ols­berg haben sich unter ande­rem dar­auf spe­zia­li­siert, Stress­ge­plag­te neu star­ten zu las­sen. Ein High­light ist zum Bei­spiel der Land­schafts­the­ra­peu­ti­sche Weg. Auf drei Kilo­me­tern erwar­ten die Urlau­ber 13 Erleb­nis­sta­tio­nen, die inne­re Ein­kehr und Acht­sam­keit leh­ren – dar­un­ter eine Schau­kel auf der Höhe einer ehe­ma­li­gen Ski­sprung­schan­ze oder ein rie­si­ger Feen­kranz mit­ten im Wald.

Ein ent­schleu­ni­gen­der Spaß sowohl für Kin­der als auch Erwach­se­ne ist das Wan­dern mit Lamas am Rot­haar­steig. Die sym­pa­thi­schen Tie­re hel­fen den Urlau­bern auf lie­bens­wer­te Art und Wei­se zurück zur Balan­ce zwi­schen Kör­per und Geist. Das gilt auch für das soge­nann­te Wald­ba­den mit einem Ran­ger auf der Sau­er­land-Wald­rou­te. Die Teil­neh­mer der Gesund­heits­wan­de­run­gen lau­schen dem Natur­ex­per­ten, der von der hie­si­gen Flo­ra und Fau­na erzählt sowie Groß und Klein die Heil­kräf­te des Wal­des näherbringt.

War­um nicht ein­fach ein­mal einen Baum umar­men, sich ins Moos legen und die Ruhe der Natur genie­ßen oder die inter­es­san­ten Düf­te und Geschmä­cker der unter­schied­lichs­ten Kräu­ter kennenlernen ?

All die­se Erfah­run­gen sind erwie­se­ner­ma­ßen gesund­heits­för­dernd. Apro­pos gesund : Auf dem rund 39 Kilo­me­ter lan­gen, zer­ti­fi­zier­ten Ols­ber­ger Kneipp­weg kom­men die Aktiv­er­ho­ler in den Genuss von ins­ge­samt sechs Tretstel­len an Quel­len und Bächen, an denen man mit­ten in der Natur kneip­pen kann. Beglei­tet wer­den sie dabei von aus­ge­bil­de­ten Kneipp-Ani­ma­teu­ren, die vor Ort Knie- und Arm­güs­se ver­ab­rei­chen. Wis­sens­wer­tes über die The­ra­pie und Heil­kräu­ter gehört genau­so dazu wie eine Ses­si­on Waldyoga.

Mehr zur akti­ven Ent­schleu­ni­gung im Sau­er­land gibt es unter www​.tou​ris​mus​-bri​lon​-ols​berg​.de und www​.rei​se​pla​za​.de.

Quel­le (Text & Bild): easy-PR^®