Neurogenese-Kurs erfolgreich

Was haben Seepferdchen mit dem Gedächtnis zu tun ?

win­ter­berg-total­lo­kal : Soest : See­pferd­chen ?  „Das ist ja span­nend!“ „Ich möch­te mehr dar­über ler­nen!“ „Das kann man immer gebrau­chen !“ 12 Frau­en und Män­ner aus Ahlen, Bre­men, Georgs­dorf, Kau­fun­gen, Men­den, Müns­ter, Rhe­da-Wie­den­brück und Soest befass­ten sich unter der fach­kun­di­gen Lei­tung von der zer­ti­fi­zier­ten Gedächt­nis­trai­ne­rin Gaby Gill in einer 24-Stun­den-Wei­ter­bil­dung Ende Mai mit der För­de­rung der Neurogenese.

Sie wuss­ten, wor­um es sich in der Tagungs­stät­te Soest dre­hen wird : Denn „See­pferd­chen” ist auch ein ande­res Wort für Hip­po­cam­pus. Im Hip­po­cam­pus fin­det über­wie­gend die Neu­bil­dung von Neu­ro­nen, die Neu­ro­ge­ne­se, statt. Durch Neu­ro­ge­ne­se erneu­ert sich das Gehirn und stei­gert sei­ne Leis­tung. Die vier Schlüs­sel dazu sind kogni­ti­ves Trai­ning, Ernäh­rung, Bewe­gung und Ent­span­nung, guten Schlaf und Musik. Der Ober­be­griff dafür ist Ganz­heit­li­ches Gedächt­nis­trai­ning. Vie­le prak­ti­sche Übun­gen lie­ßen für die Grup­pe, die sich aus aus­ge­bil­de­ten Gedächtnistrainer*innen und aus Inter­es­sier­ten zusam­men­setz­te, die zwei Tage wie im Flug ver­ge­hen. Die Frau­en und Män­ner im Alter zwi­schen 70 und 42 Jah­ren erhiel­ten Anre­gun­gen und schrift­li­che Unter­la­gen. „Wir sind nun bes­tens gerüs­tet für die Umset­zung in unse­ren Berei­chen“, stell­te eine der aus­ge­bil­de­ten Gedächt­nis­trai­ne­rin­nen fest.

Quel­le : Evan­ge­li­sche Frau­en­hil­fe in West­fa­len e.V