Home-Office-Break – Auszeit am Schreibtisch

Home-Office Pausen mit gesunder Bewegung füllen

win­ter­berg-total­lo­kal : In die­ser kur­zen Online-Mit­tags­pau­se war­ten ver­schie­de­ne Bewe­gun­gen zum Lockern und Mobi­li­sie­ren der ins­be­son­de­re durch das lan­ge Sit­zen in Home-Office bean­spruch­ten Mus­ku­la­tur auf die Teilnehmenden.

Zusätz­lich wer­den Ent­span­nungs­pha­sen ein­ge­baut, die dabei hel­fen, zu ent­schleu­ni­gen und anschlie­ßend fokus­siert wie­der in den All­tag zurückzukehren.

Der Kurs fin­det ab dem 15. März an vier Mon­ta­gen jeweils von 11:30 bis 12:00 Uhr online statt. Wei­te­re Infor­ma­tio­nen und Anmel­dung bei der VHS Bri­lon (Tele­fon : 02961 6416, E‑Mail : brilon@​vhs-​bmo.​de) oder im Inter­net unter www​.vhs​-bmo​.de.

Foto­credits : pexels

Quel­le : VHS Brilon-Marsberg-Olsberg