Seminar zur Stressbewältigung

Oft sind Menschen Mehrfachbelastungen ausgesetzt.

win­ter­berg-total­lo­kal : Neben den eige­nen Erwar­tun­gen an sich, möch­ten sie ihre Lebens­rol­le als Arbeit­neh­me­rin oder Arbeit­ge­be­rin, als Eltern, als Pfle­gen­de von Fami­li­en­an­ge­hö­ri­gen gerecht wer­den. Zeit wird zum Druck­mit­tel, per­ma­nen­ter Stress führt zu einem hek­ti­schen All­tag, wo alles zu kurz zu kom­men scheint. Und am meis­ten das eige­ne Ich. Die Evan­ge­li­sche Frau­en­hil­fe in West­fa­len lädt zu einem Wochen­en­de vom 28. bis  29.11.2020 in die Tagungs­stät­te Soest ein, um das Jetzt zu reflek­tie­ren und zu sich selbst zurück zu finden.

Unter dem Titel „In der schnells­ten Dre­hung liegt die ruhi­ge Mit­te – Stress­be­wäl­ti­gung“ lau­tet das Ziel, den Stress von der ande­ren Sei­te ken­nen zu ler­nen, die­sen umzu­wan­deln und eine (neue) Kraft­quel­le zu ent­de­cken. In die­ser kann eine see­lisch-geis­ti­ge Ent­span­nung und Ruhe gefun­den wer­den, die wie­der­um im per­sön­li­chen (Fami­li­en-) All­tag ein­ge­setzt wer­den kann. Unter Lei­tung der Yoga-Leh­re­rin und Tanz­päd­ago­gin Dia­na Boro­n­yak wird in der Zeit je von 10:00 bis 17:00 Uhr mit Ele­men­ten aus den Berei­chen Tanz­im­pro­vi­sa­ti­on, Kör­per­ar­beit, Yoga und Ent­span­nung gear­bei­tet. So erfor­schen die Inter­es­sier­ten tan­zend, expe­ri­men­tie­rend und spie­le­risch ihre eige­nen Poten­zia­le. Die Ver­an­stal­tung kos­tet 80 € ohne Kost und Logis.

Infor­ma­ti­on und Anmel­dung bei : Evan­ge­li­sche Frau­en­hil­fe in West­fa­len e.V., Post­fach 13 61, 59473 Soest, Tele­fon : 02921 371–204, e‑Mail : wieneke@​frauenhilfe-​westfalen.​de, www​.frau​en​hil​fe​-bil​dung​.de

Quel­le : Evan­ge­li­sche Frau­en­hil­fe in West­fa­len e.V.