Gesundheitswandern bis Waldparcours : Trendiges Training mit Frischluft-Bonus

Winterberg-Totallokal : Krafttraining und Gesundwanderung in der Ferienwelt Winterberg sind eine Wohltat

win­ter­berg-total­lo­kal : Sport und Bewe­gung in fri­scher Berg­luft sind viel wir­kungs­vol­ler als in sti­cki­gen Räu­men. Wer im Frei­en aktiv ist, hat mehr Spaß und hält län­ger durch. Son­ne und Wind kur­beln den Kreis­lauf an und machen gute Lau­ne. Ihrer Gesund­heit kön­nen Gäs­te der Feri­en­welt Win­ter­berg und Ein­hei­mi­sche jetzt etwas Gutes tun : „Out­door-Fit­ness 1.0“ ist abwechs­lungs­reich, inno­va­tiv und trai­niert den gan­zen Körper.

Kraft-Trai­ning mit dem eige­nen Kör­per­ge­wicht steht am 19. Juli auf dem Pro­gramm. Auch ohne Fit­ness­ge­rä­te oder schwe­re Gewich­te las­sen sich gut Mus­keln auf­bau­en. Leicht zu erler­nen­de Übun­gen schu­len die Beweg­lich­keit und kräf­ti­gen Arme, Bei­ne und Rumpf. Die Sau­er­stoff-Dusche macht munter.

Ein Par­cours mit­ten im Wald lädt am 9. August zu aller­lei Übun­gen ein. Um die natür­li­chen Hin­der­nis­se zu meis­tern, braucht es Geschick­lich­keit und Kör­per­ein­satz. Da aber jeder sein eige­nes Ziel ste­cken kann, eig­net sich der Par­cours für alle, die Lust auf Fun und Bewe­gung im grü­nen Forst haben.

Tief ein- und aus­at­men : Sau­be­re Luft strömt durch die Lun­gen. Beim Gesund­heits­wan­dern geht es am 23. August in gemä­ßig­tem Tem­po durch die Feri­en­welt. Klei­ne Übun­gen zwi­schen­durch lockern die Tour auf. Das ist kurz­wei­lig und ein Plus fürs Wohl­be­fin­den. Behut­sam trai­nie­ren die Teil­neh­mer die Aus­dau­er, kräf­ti­gen sowohl ein­zel­ne Mus­kel­par­tien als auch den gan­zen Kör­per – und die Freu­de an der schö­nen Land­schaft gibt’s „oben­drauf“.

Unter Regie des erfah­re­nen Fit­ness-Trai­ners Sebas­ti­an Reif kön­nen Inter­es­sen­ten die Ange­bo­te ein­zeln wahr­neh­men oder gleich alle vier Ein­hei­ten mit­ma­chen. Los geht’s immer um 19 Uhr an der Tou­rist-Infor­ma­ti­on Win­ter­berg. Das Trai­ning dau­ert bis 20.30 Uhr.

Anmel­dung nimmt bis drei Tage vor der jewei­li­gen Ein­heit The­re­sa Nol­te von der Tou­rist-Infor­ma­ti­on Win­ter­berg unter Tele­fon 02981/925032 oder theresa.​nolte@​winterberg.​de ent­ge­gen. Die Kos­ten betra­gen 15 Euro pro Ein­heit oder 49 Euro für das kom­plet­te Paket mit allen vier Angeboten.

Quel­le : Susan­ne Schul­ten, Win­ter­berg Tou­ris­tik und Wirt­schaft GmbH