Guter Rat: Aufs Rad! – Radfahren im Heilklima stärkt Körper und Seele
Keine Frage: Bewegung ist gesund! Und wenn sie auch noch Spaß macht, tut sie nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut. Wie wäre es zum Beispiel mit einer Radtour im Heilklima? Von den Alpen über die Mittelgebirge bis zur Nordseeküste – die 47 Heilklimatischen Kurorte Deutschlands zeichnen sich durch besonders reine und pollenarme Luft aus, die die Vitalfunktionen anregt und das Immunsystem stärkt.
Allergiker und alle anderen können sich im Heilklima gut gelaunt – und ohne Angst vor dem nächsten Niesanfall – aufs Fahrrad schwingen und auf bestens ausgebauten Radwegen die herrliche, erholsame Landschaft erkunden. Lust auf eine geführte Radtour? Kein Problem! Auch das ist vielerorts möglich, ebenso wie die Ausleihe von Fahrrädern und E‑Bikes.
Tipp: Um das Wohlbefinden nachhaltig zu fördern, sollte auch beim Radfahren immer die individuelle Konstitution berücksichtigt werden. Denn eine Überforderung kann schnell das Gegenteil bewirken.
Richtig dosiert führt die gelenkschonende Bewegung an der frischen Luft jedoch zu einer Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Muskulatur wird gekräftigt und auch die Ausdauer verbessert sich spürbar. Dass mit jedem kräftigen Tritt in die Pedale auch Anspannung und Stress abgebaut werden, versteht sich von selbst. Ärger und Sorgen bleiben so – im wahrsten Sinne des Wortes – nach und nach auf der Strecke.
Weitere Informationen zu den vielseitigen Angeboten der Heilklimatischen Kurorte Deutschlands gibt es unter www.heilklima.de und www.reiseplaza.de.
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Quelle: Verband der Heilklimatischen Kurorte Deutschlands e.V.
Bild: Radfahren im Heilklima mit besonders reiner und pollenarmer Luft stärkt das Herz-Kreislauf-System, kräftigt die Muskulatur und verbessert die Ausdauer.
Fotocredits: epr/Verband der Heilklimatischen Kurorte Deutschlands/Pixabay
