Bewegt ÄLTER werden in NRW !

Erfolgreicher Mountainbike Aktionstag des KreisSportBund HSK

win­ter­berg-total­lo­kal : Gemein­sam mit Chris­ti­an Rade­ma­cher hat der Kreis­Sport­Bund HSK einen Moun­tain­bike Akti­ons­tag unter dem Mot­to „Bewegt ÄLTER wer­den in NRW!“ durchgeführt.

Alle Teilnehmer*innen, ob mit oder ohne E‑Bike sind dabei voll­ends auf ihre Kos­ten gekom­men. Zu Beginn wur­de ein Aus­rüs­tungs- und Fahr­rad­check vor­ge­nom­men und gezeigt auf was vor dem Start einer Fahr­rad­tour zu ach­ten ist. Danach ging es auf einen Übungs­platz in Sun­dern. Unter Anlei­tung des Moun­tain­bike Exper­ten wur­den die Grund- und Aktiv­po­si­ti­on auf dem Moun­tain­bike, sowie das rich­ti­ge Brem­sen und Abstei­gen vom Rad erklärt und aus­pro­biert. Danach ging es gemein­sam auf die Trails rund um Sun­dern, um das Erlern­te anzuwenden.

Im Vor­der­grund stand vor allem das Erler­nen einer siche­ren Fahr­tech­nik und damit die Bewäl­ti­gung von Ängs­ten rund um das The­ma Moun­tain­bike fah­ren im Alter. Der nächs­ten Moun­tain­bike Tour kann so nichts mehr im Wege stehen.

Quel­le : Kreis­Sport­Bund Hochsauerlandkreis