Seminar für Eilige, Überforderte und Gestresste

Workshop „Ruhe im Alltag bewahren“

win­ter­berg-total­lo­kal : Wer kennt das nicht : die Fül­le der All­tags- und Berufs­ar­bei­ten pas­sen ein­fach nicht in den vor­han­de­nen Zeit­rah­men. Stress, Het­ze und Hek­tik sind unvermeidlich.

Inter­es­sier­te erler­nen in einem Work­shop der Evan­ge­li­schen Frau­en­hil­fe in West­fa­len e.V. wirk­sa­me, klei­ne Übun­gen, die sie wie­der ruhig wer­den las­sen. Sie erfah­ren, wie sie aus der Fal­le der täg­li­chen Über­for­de­rungs­si­tua­tio­nen her­aus­kom­men kön­nen. Wie kann ich die­se Situa­tio­nen ent­tar­nen ? Wie kann ich wirk­sa­me Stra­te­gien dage­gen setzen ?

Unter dem Titel „Ruhe im All­tag bewah­ren“ fin­det vom 17. bis 18. Sep­tem­ber unter Lei­tung der Super­vi­so­rin und Gestalt­the­ra­peu­tin Mar­gret Hil­le­ring­mann ein Work­shop in der Tagungs­stät­te Soest statt. Mit Acht­sam­keits­übun­gen, bewuss­ten Atmen, Humor, Kör­per­übun­gen, Visua­li­sie­run­gen, u.v.a.m. wird die Kurs­lei­tung mit den Frau­en einen “Selbst­hil­fe­kof­fer” mit Hand­werks­ma­te­ri­al für stres­si­ge Zei­ten packen.

Es wird beson­ders dar­auf geach­tet, dass die Übun­gen “all­tags­taug­lich” sind, d.h. dass sie leicht im All­tag umzu­set­zen sind. Die Tagungs­kos­ten betra­gen 80 Euro, Kost und Logis sind zubuchbar.

Infor­ma­ti­on und Anmel­dung bei : Evan­ge­li­sche Frau­en­hil­fe in West­fa­len e.V., Post­fach 13 61, 59473 Soest, Tele­fon : 02921 371–204, e‑Mail : wieneke@​frauenhilfe-​westfalen.​de, www​.frau​en​hil​fe​-bil​dung​.de

Quel­le : Evan­ge­li­schen Frau­en­hil­fe in West­fa­len e.V.