Bewegung in der grünen Ferienwelt Winterberg : ein Kick fürs Wohlbefinden

Winterberg-Totallokal : Jetzt anmelden für Präventionskurse „Lauf Dich fit“ und „Gesundheitswandern“

win­ter­berg-total­lo­kal : Über grü­nes Gras und durch tie­fe Wäl­der zu jog­gen oder in fri­scher Berg­luft zu wan­dern und dabei wun­der­schö­ne Pan­ora­men zu bewun­dern, ist ein ech­ter Well­ness-Kick. „Lauf Dich fit“ und „Gesund­heits­wan­dern“ hei­ßen die neu­en Prä­ven­ti­ons­kur­se der Win­ter­berg Tou­ris­tik und Wirt­schaft GmbH. Wer sei­nem Kör­per etwas wirk­lich Gutes tun möch­te, mel­det sich jetzt an.

Die Teil­neh­mer sind beim pro­fes­sio­nel­len Lauf­trai­ner Sebas­ti­an Reif in guten Hän­den. Der Sport­wis­sen­schaft­ler und Per­so­nal Trai­ner weiß, wor­auf gera­de Ein­stei­ger ach­ten müs­sen und die Lauf-Tref­fen zu purem Ver­gnü­gen wer­den. Im Mit­tel­punkt ste­hen bei bei­den Kur­sen die Freu­de an der Bewe­gung und die Lust auf Veränderung.

„Lauf Dich fit“ för­dert die Aus­ge­gli­chen­heit und das Wohl­be­fin­den. Schritt für Schritt erler­nen die Teil­neh­mer eine Tech­nik, mit denen sie pro­blem­los auch län­ge­re Lauf­stre­cken bewäl­ti­gen kön­nen. Start ist am 23. Mai 2018 am Park­platz Brem­berg direkt am Schnee­witt­chen­haus. Zehn­mal geht’s mitt­wochs jeweils von 19 bis 20.15 Uhr auf den Laufparcours.

Beim Gesund­heits­wan­dern unter­stüt­zen effek­ti­ve Übun­gen zur Ver­bes­se­rung der Koor­di­na­ti­on, Kraft, Aus­dau­er und Ent­span­nung das Bewe­gungs­pro­gramm. Der Kurs beginnt am 12. Juni. An 8 Diens­ta­gen von 18 bis 20 Uhr geht es zu den schöns­ten Ecken von Win­ter­berg. Mit­ma­chen kann Jeder – und benö­tigt auch kei­ne teu­re Sport­aus­rüs­tung. Beque­me Frei­zeit- oder Sport­klei­dung sowie Turn­schu­he genü­gen als Ausrüstung.

„Lauf Dich fit“ kos­tet 100 Euro pro Teil­neh­mer und „Gesund­heits­wan­dern“ 120 Euro. Da Bewe­gung in der Natur Krank­hei­ten vor­beugt und nach­hal­tig zu einem gesün­de­ren Lebens­stil bei­trägt, über­neh­men die Kran­ken­kas­sen in der Regel 75 bis 100 Pro­zent des Kurs­prei­ses. Ein­fach bei der Kas­se nach­fra­gen, in wel­cher Höhe sie sich beteiligt.

Anmel­dung für bei­de Kur­se ab sofort bei The­re­sa Nol­te von der Win­ter­berg Tou­ris­tik und Wirt­schaft GmbH, Tele­fon 02981/925032 oder theresa.​nolte@​winterberg.​de.

Quel­le : Susan­ne Schul­ten, Win­ter­berg Wirt­schaft und Tou­ris­tik GmbH