Elektrisch oder mit der Hand ? Tipps für die richtige Zahnpflege

„Einmal am Tag gründlich putzen ist besser als dreimal flüchtig“

win­ter­berg-total­lo­kal :  Bei der Ent­schei­dung zwi­schen einer elek­tri­schen und einer Hand­zahn­bürs­te kann man sich ganz nach sei­nen eige­nen Vor­lie­ben rich­ten. „Wird gründ­lich geputzt, ist es egal, ob Sie das elek­trisch oder mit der Hand tun“, erklärt der Vor­sit­zen­de der Gesell­schaft für Prä­ven­ti­ve Zahn­heil­kun­de, Prof. Johan­nes Ein­wag, im Apo­the­ken­ma­ga­zin „Dia­be­tes Rat­ge­ber“. Für enge Kie­fer eig­nen sich elek­tri­sche Bürs­ten mit klei­nen Köp­fen bes­ser. Wer dazu neigt, mit viel Druck zu bürs­ten, ver­wen­det am bes­ten eine Elek­tro­bürs­te, die bei star­kem Druck auto­ma­tisch stoppt.

„Ein­mal am Tag gründ­lich put­zen ist bes­ser als drei­mal flüch­tig“, betont Zahn­arzt Ein­wag. Am wich­tigs­ten ist die Rei­ni­gung vor dem Schla­fen­ge­hen : Put­zen Sie erst die Kau­flä­chen, dann die Außen- und Innen­sei­ten aller Zäh­ne. Zäh­len Sie pro Zahn­flä­che bis drei. Nicht nur die Zäh­ne, auch die Zwi­schen­räu­me müs­sen regel­mä­ßig gerei­nigt wer­den. Vie­len fällt es leich­ter, Bürs­ten oder Sticks anzu­wen­den als Zahn­sei­de. Für sehr enge Zwi­schen­räu­me sei Sei­de aber am bes­ten geeig­net, so Einwag.

Quel­le : Apo­the­ken­ma­ga­zin „Dia­be­tes Rat­ge­ber“ / Wort & Bild Ver­lag – Dia­be­tis Rat­ge­ber / Bild : Fotolia

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